Toipuminen - AA:n 12 askelta
AA:n kaksitoista askelta on ehdotus henkilökohtaiseksi toipumisohjelmaksi, joka perustuu AA:n varhaisimpien jäsenten kokemuksiin.
Askeleet kuvaavat sitä asioihin suhtautumista, minkä AA:n ensimmäiset jäsenet uskoivat auttaneen heitä pyrkimyksissä kohti raitista elämäntapaa. Kokemus osoittaa, että ne AA:laiset, jotka vakavasti pyrkivät noudattamaan näitä ehdotuksia ja soveltavat askelia jokapäiväiseen elämäänsä, epäonnistuvat harvoin.
Kaksitoista askelta julkaistiin ensimmäisen kerran vuonna 1939 ilmestyneessä Alcoholics Anonymous – Nimettömät Alkoholistit kirjassa. Sen ensimmäisen painoksen esipuheessa sanontaan muun muassa seuraavaa: ”Tämän kirjan päätarkoitus on kertoa muille alkoholisteille täsmälleen miten me olemme toipuneet”.
Kirjan viidennessä, ”Mistä on kysymys?” -luvussa esitetään askeleet:
-
Myönsimme, että olimme voimattomia alkoholin suhteen ja että elämämme oli muodostunut hallitsemattomaksi.
-
Opimme uskomaan, että joku itseämme suurempi voima voisi palauttaa meidät järkiimme.
-
Päätimme luovuttaa tahtomme ja elämämme Jumalan huomaan – sellaisena kuin hänet käsitimme.
-
Suoritimme perusteellisen ja pelottoman moraalisen itsetutkiskelun.
-
Myönsimme vajavuuksiemme täsmällisen luonteen Jumalalle, itsellemme ja jollekin toiselle ihmiselle.
-
Olimme täysin valmiit antamaan Jumalan poistaa kaikki nämä luonteemme vajavuudet.
-
Nöyrästi pyysimme häntä poistamaan vajavuutemme.
-
Teimme listan kaikista vahingoittamistamme henkilöistä ja halusimme hyvittää heitä kaikkia.
-
Hyvitimme henkilökohtaisesti näitä ihmisiä, milloin vain mahdollista, ellemme näin tehdessämme vahingoittaneet heitä tai muita.
-
Jatkoimme itsetutkiskelua ja kun olimme väärässä, myönsimme sen heti.
-
Pyrimme rukouksen ja mietiskelyn avulla kehittämään tietoista yhteyttämme Jumalaan, sellaisena kuin hänet käsitimme, rukoillen ainoastaan tietoa hänen tahdostaan meidän suhteemme ja voimaa sen toteuttamiseen.
-
Koettuamme hengellisen heräämisen näiden askelten tuloksena yritimme saattaa tämän sanoman alkoholisteille sekä toteuttaa näitä periaatteita kaikissa toimissamme.